Самопознание необходимо для личного развития. Это слово образовано приставкой «авто», что означает «собственный», и существительным «знание», обозначающим способность понимать через знание. причина.
Таким образом, самопознание – это понимание, которое человек приобретает в течение жизни о себе, своих качествах, недостатках, ограничениях, страхах, желаниях и потребности.
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Это самосознание представляет собой процесс самоанализа и самонаблюдения, который требует эмоционального интеллекта и ведет к самопринятию и личностному росту. Поэтому путь самопознания ведет к построению личности.
Такое самовосприятие является признаком зрелости и эмоциональной ответственности людей, а также одним из основных принципов обращения с эмоциональная жизнь менее болезненным и бурным путем.
Самовосприятие
Это относится к способности воспринимать себя как личности с набором отличительных качеств и характеристик.
самонаблюдение
Самонаблюдение подразумевает узнавание самих себя, своего поведения, своих установок и обстоятельств, которые нас окружают.
Автобиографическая память
Это построение нашей собственной жизни, нашей личной истории, нашей точки зрения, которая позволяет нам сформировать представление о себе, какими мы были и какими мы можем стать.
Самооценка
Самооценка это восприятие и оценка, которые каждый чувствует по отношению к себе. Это оценка, которую мы регулярно делаем о себе, а самопознание является основой нашей самооценки, основополагающей в наших отношениях с собой и с другими людьми.
самопринятие
Самопринятие – это способность человека принимать себя таким, какой он есть. Принятие себя помогает нашему эмоциональному благополучию, позволяя нам не чувствовать вины за то, кто мы есть и как мы думаем, а также избегать разочарования, потому что мы принимаем свои ограничения.
Когда мы узнаем друг друга, мы ясно осознаем наши ограничения и возможности. Кроме того, мы способны принять и понять причины, которые заставляют нас действовать определенным образом. Но прежде всего мы осознаем, каковы наши потребности, и учимся уважать и удовлетворять их, устанавливая ограничения для других, когда это необходимо.
Иногда мы можем обнаружить в себе те аспекты, которые заставляют нас стыдиться или даже бояться; идеи, которые кажутся непоследовательными и противоречащими тому, что мы думаем о себе, но также являются частью того, кто я есть. Когда мы не принимаем и отвергаем те части себя, которые считаем негативными, мы также лишаем себя возможности их улучшить.
Поэтому самопознание является не только основой самооценки, но и основой уверенности в себе и своих силах. самоконтроль, качества, которые позволяют нам уважать себя и сталкиваться с различными возникающими ситуациями в жизни. А это способствует развитию активной позиции.
Глубоко познать себя непросто, это требует мотивации, воли и времени, и этот процесс необходим для улучшения нашего эмоционального благополучия и психического здоровья. Поэтому, как сказал философ Сократ: «Познай самого себя».
Психолог, аспирант в области коучинга и навыков управления бизнесом. Писатель с международной подготовкой по творческому письму и рассказыванию историй. Исследователь в Dakila Pesquisas, создание методологии педагогического коучинга для родителей и педагогов.
