Суть хорошего самочувствия: узнайте, как использовать лаванду для снятия стресса

Растения могут способствовать расслабление, благотворно влияя на настроение, здоровье и благополучие людей. При этом есть виды, выделяющие ароматические вещества, очищающие воздух и украшающие окружающую среду.

См. также: ЭТО овощ, который нужно есть, чтобы улучшить память после 60 лет

Таким образом, процесс, стимулирующий чувства, обеспечивает состояние спокойствия. Другими словами, лаванда и другие виды могут снизить стресс, обеспечивая при этом приятный и свежий аромат летом.

Фэн-шуй приписывает лаванде несколько свойств.

Во-первых, Фэн Шуй Это древнее китайское искусство, целью которого является гармонизация потока жизненной энергии (ци) в окружающей среде. Следовательно, он определяет, что определенные объекты представляют собой положительные энергии, включая натуральные растения.

По этой причине лаванда фиолетового цвета и связана с духовностью и мечтами, которые сбываются. Тем не менее, его обычно используют для привлечения удачи, защиты и усиления интуиции, что приводит к разумному выбору в трудные времена.

Как использовать лаванду для борьбы со стрессом

Существует несколько способов использования лаванды для борьбы с симптомами стресса, в зависимости от индивидуальных предпочтений и доступности.

• Во-первых, приготовление лавандового чая с использованием сушеных или свежих цветов растения и употребление его перед сном улучшает качество сна.
• Еще один совет — массаж с эфирным маслом, разведенным в растительном масле, например, миндальном или кокосовом. Поэтому необходимо наносить его на виски, заднюю часть шеи, запястья и стопы, чтобы снять напряжение и головные боли.
• Используйте ароматерапию, используя электрический диффузор, ароматическую свечу или экологический спрей. Таким образом, вдыхание аромата растения помогает справиться с тревогой. нервозность и раздражительность.
• Наконец, сделайте мешочек лаванды, собрав с растения засушенные цветы. Затем просто поместите его на подушку, в шкаф или в ящик стола, чтобы наполнить его ароматом и создать ощущение умиротворения.
• Стоит отметить, что сама привычка ухода за лавандовой композицией уже гарантирует хорошие результаты. Поэтому создайте обстановку в офисе или учебной среде, направленную на повышение способности концентрироваться на задачах.

Контент-агентство, созданное в 2017 году с упором на писательство и стратегии, состоящее из журналистов и менеджеров по маркетингу. Уже обслуживается более 60 компаний по всей Бразилии и по всему миру.