Zvyčajný spánok je veľmi kontroverzná téma. Zatiaľ čo mnohí majú jednoduché rutiny, ako je osprchovať sa a ísť rovno spať, iní potrebujú okrem iného čaj, hodiny čítania. Avšak bohatí a slávni ľudia majú vo zvyku rozvíjať niektoré veľmi zvláštne praktiky, keď príde na spánok. Z tohto dôvodu sme zhromaždili niekoľko známych osobností s bizarnými zvykmi. Pozrite si to nižšie.
Čítaj viac: Zistite, ako lepšie spať s pomocou týchto 3 elektronických zariadení.
pozrieť viac
Je „Barbie“ vhodnou voľbou pre deti? Rodičia…
Beyond Barbie: 5 pripravovaných filmov o hračkách Mattel
Podľa histórie bol Leonardo Da Vinci jedným z tých ľudí, ktorí neocenili zvyk odpočinku, ktorý pochádza zo spánku. Bol odborníkom na polyfázický spánkový cyklus, prax, ktorá pozostáva z rozloženia hodín spánku do viacerých kratších epizód. Z tohto dôvodu sa rozhodol zmeniť svoje spánkové noci na krátke 30-minútové zdriemnutie každých 4 alebo 6 hodín.
V rozhovore poskytnutom v roku 2007 speváčka uviedla, že spala asi 15 hodín denne. To slúžilo ako forma alternatívnej liečby, aby mohla spievať, ako sa jej zachce. Okrem toho tiež uviedla, že spí s 20 zvlhčovačmi, takže jej izba je ako parná miestnosť, ktorá ju udržuje hydratovanú.
Rekordér olympijských medailí verí, že časť jeho neuveriteľného úspechu pochádza z jeho vynikajúcich spánkových návykov. Jeho najneobvyklejším zvykom je, že plavec spí v hyperbarickej komore, ktorá simuluje nadmorskú výšku 9 000 stôp.
Podľa odborníkov je to preto, aby plavec mohol trénovať na vyvýšených miestach, kde je nižšie množstvo kyslíka. To podporuje zvýšenie produkcie hemoglobínu, zodpovedného za transport kyslíka, zlepšuje výkonnosť športovcov zlepšením odolnosti organizmu.
