Guava je v Brazílii veľmi typické ovocie, ktoré sa používa na výrobu chutných sladkostí, receptov a štiav, z ktorých sa každému zbiehajú ústa. Okrem toho sú guavy tiež veľmi výživné, sú veľmi dôležitým zdrojom vitamínov a perfektne sa hodia do vašej stravy.
Čítaj viac: Pozrite sa na výhody aceroly pre zdravie.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Predstavte si teda, koľko výhod a guava šťava s citrónom, ďalšie ovocie bohaté na vitamíny. Ak ste túto pochúťku ešte neskúšali, tu sú skvelé dôvody, prečo si túto šťavu vyrobiť a tiež recept, ako ju vyrobiť. Odhlásiť sa!
Ako už bolo spomenuté, guava obsahuje niekoľko vitamínov, ktoré budú absorbované v tejto šťave, ako sú vitamíny C, A a B. Tieto vitamíny sú zodpovedné za zabezpečenie lepšieho fungovania imunitného systému, pomáhajú predchádzať chrípke, nachladnutiu a chorobám z počasia. Nehovoriac o tom, že guava je bohatá na antioxidanty, protizápalové, antidiabetické a analgetické zložky, ktoré sú zdrojom rôznych benefitov.
Citrón, ktorý je tiež silný vo svojich výhodách, ponúkne šťave vďaka svojmu zdroju železa ďalšie posilnenie imunity a prevenciu chorôb, ako je anémia. Citrón je tiež ideálny pre každého, kto chce predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a kontrolovať cholesterol.
Spojením týchto dvoch účinných zložiek si teda poskytnete základnú starostlivosť o svoje zdravie. Pozrite sa, ako pripraviť túto šťavu!
Ingrediencie:
Na prípravu tejto šťavy budete potrebovať:
Spôsob prípravy:
Prvým krokom je pripraviť koncentrovanú citrónovú šťavu tak, že stlačíte niekoľko citrónov, kým nevyrobíte požadované množstvo. Preto nepotrebuje vodu. Čoskoro potom vložte olúpané a nakrájané guavy do mixéra, citrónovú šťavu, škoricový prášok, vodu a cukor. Potom už len mixujte všetky ingrediencie, kým nevytvoríte jedinečnú šťavu. A nakoniec, pred konzumáciou, prepasírujte šťavu cez sitko, aby ste sa vyhli guava jamám.
Pripravený! Šťava je ideálna na potešenie a osvieženie vašej rodiny toto leto. Uložte a zdieľajte tento recept, aby sa o ňom dozvedelo viac ľudí!