Papája je super obľúbené ovocie a niet sa čomu čudovať, veď spája celý rad vitamínov a živín, ktoré sú pre naše telo zásadné. Môže vám napríklad pomôcť dosiahnuť pravidelný prietok čriev a dokonca posilniť imunitu. Preto sme niektoré hlavné oddelili výhody papáje šťavy pre vaše telo.
Čítaj viac: Výhody guarany: Energia, nálada a chudnutie.
pozrieť viac
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ak máte problémy so znížením hladiny cholesterolu v krvi, vedzte, že s touto úlohou vám môže pomôcť šťava z papáje. Ovocie má v tomto prípade vysokú koncentráciu vlákniny, ktorá okrem regulácie čriev pomáha aj vyrovnávať cholesterol.
Nehovoriac o tom, že opakovaná konzumácia nápoja ovplyvňuje aj zdravie tráviaceho systému ako celku. Tým sa znižuje riziko vzniku žalúdočných a črevných ochorení pri jeho konzumácii. To znamená, že je to skvelá investícia pre tých, ktorí chcú predísť budúcim problémom.
Rovnako ako šťava z papáje zabraňuje cholesterolu vďaka svojim vláknam, pomáhajú kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Je to preto, že sacharidy, ktoré denne konzumujeme, sú ťažko stráviteľné. S pomocou vlákien sa však proces stáva oveľa jednoduchším a efektívnejším.
Na záver treba spomenúť, že papája šťava prináša všetky nutričné zložky ovocia, ktorých nie je málo. Napríklad horčík, vápnik, fosfor a draslík nájdete len v jednej papáje. Okrem toho toto ovocie obsahuje aj vitamíny A, C, E a časť B komplexu. Preto priamo ovplyvňuje imunitu tých, ktorí ho pijú, vrátane toho, že je účinným každodenným doplnkom stravy. Čoraz viac lekárov a odborníkov na výživu teda odporúča zaradiť tento nápoj do jedálnička aspoň dvakrát týždenne.
