А Кокосова вода То је освежавајући и хидратантни напитак екстрахован из унутрашњости зеленог кокоса. Има оних који не воле ово пиће, али сладак и глатки укус крије одличан извор хранљивих материја.
Овај природни производ је богат електролитима, као што су калијум, магнезијум и натријум, који помажу у надокнади течности и хидратацијатела.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Поред тога, кокосова вода има мало калорија и масти, богата је витаминима и минералима и може помоћи варењу, ојачати имуни систем и промовисати здраву кожу.
Да ли знате које су предности кокосове воде?
Хидратација
Као што је већ поменуто, кокосова вода је одличан природни извор хидратације због високог садржаја воде и електролита, као што су калијум и натријум. Помаже да се надокнади течност коју је тело изгубило и здрава је опција за одржавање хидратације.
есенцијалне хранљиве материје
Кокосова вода је природни извор витамина и минерала, укључујући витамин Ц, калцијум и гвожђе. Ови хранљиви састојци су важни за целокупно здравље тела и играју суштинску улогу у метаболичким процесима и функцији ћелија.
замена електролита
Као што је већ више пута речено, кокосова вода садржи есенцијалне електролите као што су калијум, магнезијум и натријум, који су важни за равнотежу електролита у телу.
Ови хранљиви састојци помажу у регулисању функције мишића, одржавању равнотеже течности и спречавању грчева у мишићима.
здраво варење
Ово природно пиће има својства која могу помоћи у промовисању здравог варења. Садржи природна влакна која помажу у правилном функционисању пробавног система, спречавајући проблеме као што је затвор и подстичући правилност црева.
Предности за кожу
Кокосова вода је позната по својим здравственим предностима за кожу. Помаже да кожа остане хидрирана, нахрањена и изгледа здраво.
Поред тога, његова локална примена може помоћи у смиривању иритација и упала коже, као што су опекотине од сунца и екцем.
Јачање имунолошког система
Напитак који се налази у зеленим кокосима такође је богат витамином Ц, хранљивим материјом који игра кључну улогу у здрављеимунолошког система.
Стога, редовно конзумирање кокосове воде може помоћи у јачању одбране организма и заштити од болести и инфекција.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.
