Деца треба да доје искључиво доје до шест месеци. Одатле је могуће кренути са увођењем других намирница, па се постављају многа питања шта понудити. Размишљајући о томе, види сада у ком узрасту дете може да конзумира чоколаду и друга храна попут безалкохолних пића и кобасица.
Опширније: Дијабетес у детињству: Сазнајте више о овој болести која погађа све више деце
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Према Водич за храну за бразилску децу млађу од 2 године, коју је формулисало Министарство здравља, деца треба да почну да једу и другу храну поред мајчиног млека (или формуле за одојчад) од шестог месеца, осим у неким специфичним ситуацијама.
У том смислу, прве намирнице детета треба да буду воће, поврће, риба, махунарке (пасуљ, сланутак), житарице (пиринач, кукуруз, пшеница), месо и јаја. Такође, иако се не препоручује, сол такође може бити део припреме хране, али у малим количинама.
С друге стране, деца не би требало да конзумирају шећер, нити намирнице које имају шећер у свом саставу, док не напуне две године. Поред тога, индустријализовани прехрамбени производи такође треба да буду далеко од начина исхране мале деце.
С обзиром на то да је чоколада намирница која у свом саставу има шећер, препорука је да је деца не конзумирају пре друге године. Поред тога, најчешће чоколаде на тржишту су богате мастима, што може погодовати прекомерном дебљању и изазвати гојазност у детињству.
Водич за храну препоручује да деца (као и општа популација) већину времена конзумирају свежу и минимално прерађену храну. Односно, треба што више избегавати индустријализоване производе, који садрже разне хемијске адитиве, натријум и масти.
Због тога после две године деци није забрањено да конзумирају чоколаде, слатке напитке и прерађену храну. Међутим, унос ових намирница треба ограничити на врло специфичне тренутке.
Гојазност је хронични здравствени проблем који сваке године погађа све више људи. У том смислу, број гојазне и дијабетичке деце (као резултат гојазности) расте алармантном брзином у Бразилу.
Исхрана богата масном и слатком храном, уз физичку неактивност, узрок је појаве ових тегоба. Стога је брига о исхрани малишана од суштинског значаја како би се избегле ове болести и њихове последице, које су изузетно штетне по здравље.
