Комплекс Спаситеља: Да ли преузимате одговорност за проблеме који нису ваши?

„Чини добро без гледања на кога“ је једна од фраза која осликава једну од веза људски најинтересантније постоји. На крају крајева, демонстрирајте солидарности а саосећање је једно од најлепших дела које свако може имати. Међутим, прекомерно практиковање доброг Самарићанина не представља здраво емоционално стање, што значи да је комплекс спасиоца присутан и да је мало њих свесно шта се дешава.

Стога детаљно описујемо разлоге због којих превише бринете о проблемима других људи и како да се решите ове ситуације. Дакле, сазнајте више о овом стању.

Разумевање комплекса спасиоца

Када је човек превише заокупљен туђим проблемима и покушава да их реши скоро увек, то значи да га је погодио комплекс спасиоца. Штавише, особа која развија овај комплекс је склона да се понаша као мајка или отац у својим односима, често не знајући зашто. Проверите сада зашто вас комплекс спасиоца погађа:

Недостатак поверења у друге

У већини случајева, људи који себе сматрају јединим способним да се носе са проблемима који нису њихови, показују огроман недостатак поверења у друге. То би могло бити због немара њихових родитеља, због чега су од малих ногу преузели велику одговорност.

несигурна везаност у детињству

Као дете, увек идемо код родитеља када имамо проблем да решимо. Међутим, у неким случајевима, многа деца не проналазе овај круг, што их доводи до тога да се (несвесно) много покривају у будућности у бризи о другима.

Зависност

Због сталног присуства старатеља у детињству, особа треба да буде у везама у којима ће постати решавач свега. Убрзо се успоставља однос зависности и особа се налази у потреби да преузме одговорност за проблеме појединаца са којима је у вези. Тиме се успоставља комплекс спасиоца, због чега успех везе приписује чињеници да се сама носи са свим проблемима.

Немогућност да се каже "не"

Успостављање граница је неопходно у односима, ако их нема, проблеми ће се догодити. Сходно томе, једноставна чињеница да не знате како да кажете „не“ чини да допустите да вас други занесу и, убрзо након тога, ви ћете преузети њихове проблеме.

Начин да се не суочите са сопственим проблемима

Намерно или не, преузимање одговорности за проблеме других људи је начин да се удаљите или побегнете од својих. Дакле, претјерана брига о проблемима других људи не даје вам времена да се бавите својим.

Како више никада не преузети одговорност за проблеме других људи

Сада када разумете могуће разлоге који су вас довели у ову ситуацију, погледајте најбоље мере које можете предузети да бисте је се решили једном заувек:

водич ка слободи

• Размислите зашто ово учинити?
• Идентификујте шта вас тера да предузмете ову радњу;
• Препишите своје проблеме у облику колона и повежите их са другима, што вам омогућава да их разликујете;
• Почните да говорите „не“;
• Ојачајте своје самопоштовање;
• Ако мислите да је стручна помоћ изводљива, не оклевајте да питате.