ต้องการที่จะผ่อนคลายมากขึ้น? ถึง พืชสมุนไพร มีพลังมากในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยและช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวล คุณสามารถวางใจได้ว่าพวกเขาจะชงชาและรักษาอาการต่างๆ มาดูกันว่าพืชชนิดใดสามารถช่วยลดความเครียดได้
อ่านเพิ่มเติม: พืชจะมีความสำคัญต่อการพัฒนายารักษามะเร็ง
ดูเพิ่มเติม
ลดเวลาหน้าจอของลูก: ส่งเสริมไลฟ์สไตล์...
เตือนภัยพิษ! เสื้อผ้าย้อมสีอาจทำให้คุณป่วยได้
ความเครียดเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ เนื่องจากถูกกำหนดให้เป็นภาวะไม่สมดุล ทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิดความคับข้องใจ ความโกรธ หรือความตึงเครียด ท่ามกลางอารมณ์อื่นๆ มากมาย ต่อหน้าคนบางคน สิ่งที่เกิดขึ้น น่าเสียดาย สำหรับผู้ที่มีอาการเครียด สถานการณ์ดังกล่าวอาจกลายเป็นเรื้อรังได้ แม้ว่าการแช่พืชสมุนไพรเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่หายวับไปและถูกลืมไปในภายหลัง
ลาเวนเดอร์สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์หลายประเภท ไม่เพียงแต่สำหรับกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสรรพคุณทางยาอีกด้วย พืชชนิดนี้เป็นหนึ่งในพืชที่ใช้ทำน้ำมันหอมระเหยมากที่สุด เนื่องจากช่วยให้สงบสติอารมณ์และช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น
เมื่อเราเรียกมันคุณต้องจำไม่ได้ว่าเรากำลังพูดถึงพืชอะไร แต่ถ้าเราพูดถึงมัน ดอกไม้แห่งความรัก, คุณต้องจำไว้ คุณสมบัติของมันมีพลังและให้ผลสงบเงียบ เราสามารถพบดอกไม้ชนิดนี้ได้ในส่วนผสมของยาจากธรรมชาติหลายชนิด
โรสแมรี่เป็นที่รู้จักกันดีและสามารถใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยหรือในรูปของชาได้ และคุณสมบัติในการระงับประสาทก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน หากกลิ่นหอมของมันมีผลทำให้เราสงบ ลองนึกภาพว่าชาที่มีสมุนไพรนี้อยู่ในชีวิตประจำวันของคุณ? ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการสงบจิตใจและร่างกาย
ดอกคาโมไมล์เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติที่ทำให้รู้สึกสงบ ดังนั้นจึงทำหน้าที่ลดสมาธิสั้น คลายความเครียด และมีผลผ่อนคลาย และใช้ได้กับกรณีนอนไม่หลับหรือหงุดหงิด พืชชนิดนี้นิยมบริโภคเป็นชา นอกจากจะมีกลิ่นหอมน่ารับประทานแล้ว ยังดื่มได้โดยเฉลี่ยวันละสองครั้ง
ตะไคร้ เรียกอีกอย่างว่า ตะไคร้หอม ตะไคร้ และตะไคร้หอม นอกจากจะให้ชาที่อร่อยแล้ว พืชชนิดนี้ยังช่วยคลายความเครียดและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้ออีกด้วย ใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย มีความสามารถในการลดความวิตกกังวล นอกเหนือไปจากศักยภาพในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและช่วยให้สุขภาพแข็งแรง
ใบโหระพาถูกนำมาใช้มากในครัวเพราะมันให้รสชาติพิเศษกับอาหารทุกจาน สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือว่ามันมีความสามารถในการปรับปรุงอารมณ์ ดังนั้นจึงสามารถใช้ในชาหรือน้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าได้
