การศึกษาเน้นย้ำถึงความเสียหายอันน่าสยดสยองเนื่องจากการอดนอนเป็นสาเหตุของสมอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการนอนหลับสบายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เมื่อเรานอนไม่หลับเราจะรู้สึกถึงผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของเรา เผชิญกับความท้าทายของวันด้วยความยากลำบาก

ขณะนี้การศึกษาใหม่เน้นย้ำถึงความสำคัญของสิ่งที่เหมาะสม เขาเผยว่า. อดนอนสามารถชักจูงสมองของเราให้ “กิน” ตัวเองได้ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมาก

กลุ่มนักประสาทวิทยาชาวอิตาลี นำโดย ดร. Michele Bellesi จาก Polytechnic University of Marche เป็นผู้รับผิดชอบการวิจัยนี้ ซึ่งผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยาศาสตร์.

ทีมงานเริ่มทำความเข้าใจว่าสมองมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ สิ่งที่เกิดขึ้นน่าตกใจ: กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการทำลายตนเองและพฤติกรรมที่ผิดปกติหลังจากการอดนอนไม่กี่ชั่วโมง

และข่าวที่น่ากังวลที่สุดคือความเสียหายที่เกิดขึ้นดูเหมือนจะแก้ไขไม่ได้ ดูรายละเอียดเกี่ยวกับการศึกษา!

สมองสามารถทำลายตัวเองได้เมื่อคุณไม่ได้พักผ่อน

สมองของเราเป็นระบบที่ซับซ้อนอย่างยิ่งพร้อมฟังก์ชั่นนับไม่ถ้วนและการเชื่อมต่อที่ละเอียดอ่อน เมื่อเราเข้าก

ทีมงานนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการกำจัดชิ้นส่วนเก่าและชำรุด รวมถึงซ่อมแซมความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น ส่วนที่สำคัญสองส่วนคือเซลล์ไมโครเกลียและแอสโตรเจนต์

เซลล์จุลินทรีย์มีบทบาทสำคัญในการกำจัดเซลล์ที่เสียหายและเซลล์ประสาทผ่านกระบวนการที่เรียกว่าฟาโกไซโตซิส

ในทางกลับกัน แอสโทรไซต์ประสานกระบวนการไซแนปส์ ซึ่งจำเป็นสำหรับการสื่อสารระหว่างเซลล์เฉพาะ

(ภาพ: การเปิดเผย)

เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ ฟังก์ชั่นที่จำเป็นเหล่านี้อาจถูกรบกวนได้ เป็นผลให้เซลล์จุลินทรีย์เริ่มโจมตีเซลล์สมองแทนที่จะกำจัดเซลล์ที่เสียหาย

ความไม่สมดุลอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสมองอย่างแก้ไขไม่ได้ และส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตและปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจหลายประการ

การวิจัยนำโดย ดร. มิเคเล่ เบลเลซีและทีมงานของเธอแสดงความกังวลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการอดนอนที่มีต่อสมองของเรา

มันแสดงให้เห็นว่าการทำลายวัสดุสมองที่มีประโยชน์ซึ่งเกิดจากกิจกรรมของจุลินทรีย์ที่ผิดปกตินี้ในขณะที่ไม่ได้นอนหลับนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าเราจะพยายามชดเชยชั่วโมงการนอนหลับที่เสียไปในภายหลัง แต่เซลล์ที่เสียหายหรือถูกทำลายก็ไม่สามารถฟื้นฟูได้

ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ