Studie již ukazují, že existují některé produkty, včetně potravin a nápojů, které svým nutričním složením a intenzitou konzumace způsobují migrény. Pokud trpíte silnými bolestmi hlavy, věnujte pozornost potravinám, které jsme zařadili do seznamu, abyste se jim začali vyhýbat, protože tak můžete tyto nepříjemnosti omezit.
Přečtěte si více: Koneckonců, co odlišuje bolest hlavy od migrény?
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Všechny vám mohou způsobit silné bolesti hlavy, takže se jim pro větší pohodlí vyhněte.
Migréna spojená s konzumací kofeinu souvisí s průtokem krve v mozku, protože při konzumaci kávy se zvyšuje. To může způsobit bolest a nepohodlí v různých oblastech hlavy.
Důvodem, proč čokoláda způsobuje migrény, je skutečnost, že je zodpovědná za zvýšení hladiny fenyletylaminu v těle. Tato látka umožňuje uvolňovat neurotransmitery, které jsou spojeny s potěšením, to znamená, že se tělo stává na látce závislým. Když ji nemáte, objeví se migréna.
Už před kocovinou může konzumace alkoholických nápojů ve velkém množství způsobit vazodilataci, to znamená, že se krevní cévy zvětší a způsobí migrény.
Vyskytuje se zejména u lidí s intolerancí laktózy, protože vyvolává nedostatek produkce laktázy, což je enzym, který štěpí laktózu. Z tohoto důvodu se při konzumaci mléčných výrobků tvoří ve střevě člověka akumulace. Když jsou fermentovány přítomnými bakteriemi, přichází malátnost.
Pokud pociťujete neustálé bolesti hlavy, doporučuje se vyhledat odborníka, aby lépe posoudil váš stav. V případech, kdy je třeba zkontrolovat napájení, odborník na výživu může být skvělým spojencem.