Každý si v životě prošel takovou situací. Když máte chuť jít do koupelny udělat „číslo 2“, uděláte práci, a když vstanete, ten, kdo není na záchodě. Tomu se říká "hovínko duchů“.
Toto téma začalo kolovat po sociálních sítích, hlavně na TikToku, jako forma memu a humorného obsahu. Podle NY Post má hashtag na toto téma již více než 15 milionů zhlédnutí v taneční aplikaci.
vidět víc
Čína: Nesporný lídr v oblasti elektrických vozidel – Jak…
Mám se o mýdlo podělit s rodinou?
Ale vědecká pravda za tímto „dějem“ je mnohem zajímavější, než se zdá. A podle výživové poradkyně Julie Balsamo je co oslavovat.
Věřte tomu nebo ne, „hovínko duchů“ je známkou toho, že vaše střeva funguje extrémně dobře.
To je správně. Nemusíte volat exorcistu nebo médium, abyste toho ducha vyhnali z vašeho břicha.
Podle lékařky Janine Bowringové, jejíž video na toto téma již vygenerovalo více než 7,3 milionu zhlédnutí na TikTok, „hovínko duchů“ ukazuje, že můžete být považováni za „jednoho z nejzdravějších lidí na planetě“ – podle jejích slov!
Podle lékaře výkaly jsou tedy známkou zdravé výživy a dobrého spánku. "To proto, že jste přijali dostatek vlákniny a mastných kyselin, váš cirkadiánní cyklus je v souladu se dnem a nocí," řekl.
A co víc, v rozhovoru s Pošta, nutriční specialistka Amanda Sauceda vysvětlila, že to je také známka toho, že je vaše tělo dobře hydratované. Dalším znakem podle ní je, když projdete toaletním papírem v řiti a vyjde „čistý“.
„Pokud při utírání toaletního papíru nezůstanou žádné zbytky, znamená to, že vaše strava obsahuje dobré množství vlákniny a že jste dostatečně hydratovaní,“ vysvětlil.
Vše dobré! Nebudete „kakat duchy“ každý den a to je extrémně normální!
Ve skutečnosti je to jen jeden z modelů “ideální stoličky” vaše tělo dokáže vyrobit. Lékaři používají takzvanou Bristolovu škálu k posouzení „zdravosti“ „díla“, přičemž analyzují vlastnosti, jako je jejich barva a konzistence.
Stupnice se pohybuje od 1 do 7, přičemž 1 je stolice osoby se silnou zácpou a 7 pro průjem nebo jiné střevní poruchy.
V ideálním případě by stolice měla být ve 4: když je měkká, vychází bez potíží a vypadá jako klobása nebo had.
Vystudoval sociální komunikaci na Federální univerzitě v Goiás. Vášnivý pro digitální média, pop kulturu, technologie, politiku a psychoanalýzu.
