자기 지식은 개인 개발에 필수적입니다. 이 단어는 "소유"를 의미하는 접두사 "auto"와 지식을 통해 이해하는 능력을 나타내는 명사 "knowledge"로 구성됩니다. 이유.
따라서 자기 지식은 사람이 평생 동안 자신, 자질, 결점, 한계, 두려움, 욕망 및 필요.
더보기
연구에 따르면 십대의 두뇌는…
더 행복해지기 위해 끊어야 할 청소 습관 4가지
이러한 자기 인식은 감성 지능을 필요로 하는 성찰과 자기 관찰의 과정이며 자기 수용과 개인적 성장으로 이어집니다. 따라서 자기 지식의 길은 개인의 정체성 구축으로 이어집니다.
이러한 자기 인식을 갖는 것은 인간의 성숙함과 정서적 책임의 표시이며, 대처의 기본 원칙 중 하나입니다. 감성적인 삶 덜 고통스럽고 격동적인 방식으로.
자기 인식
이것은 일련의 차별화된 자질과 특성을 가진 개인으로 자신을 인식하는 능력을 의미합니다.
자기 관찰
자기 관찰은 우리 자신, 우리의 행동, 태도 및 우리를 둘러싼 상황을 인식하는 것을 의미합니다.
자전적 기억
이것은 우리 자신의 삶, 우리 자신의 개인사, 우리의 관점의 구성이며, 우리가 어땠는지, 그리고 어떻게 될 수 있는지에 대한 자아 개념을 생성할 수 있게 해줍니다.
자아 존중감
자아 존중감 각자가 자신에 대해 느끼는 인식과 감사입니다. 그것은 우리가 정기적으로 우리 자신에 대해 내리는 평가이며, 자기 지식은 우리 자신과 다른 사람들과 맺는 관계에서 근본적인 자존감의 기초입니다.
자기 수용
자기 수용은 인간이 자신을 있는 그대로 받아들이는 능력입니다. 자기 수용은 우리의 감정적 안녕에 도움이 되며, 우리가 누구인지, 어떻게 생각하는지에 대해 죄책감을 느끼지 않게 하고, 우리의 한계를 받아들이기 때문에 좌절을 피할 수 있게 해줍니다.
서로를 알게 되면 우리의 한계와 가능성이 명확해집니다. 또한 우리는 특정한 방식으로 행동하도록 이끄는 이유를 받아들이고 이해할 수 있습니다. 그러나 무엇보다도 우리는 우리의 필요가 무엇인지 알고 그것을 존중하고 만족시키는 법을 배우고 필요할 때 다른 사람들을 위해 한계를 설정합니다.
때때로 우리는 우리를 부끄럽게 하거나 심지어 두렵게 만드는 우리 자신의 측면을 발견할 수 있습니다. 우리가 자신에 대해 생각하는 것과 일치하지 않고 모순되는 것처럼 보이지만 나 자신의 일부이기도 한 아이디어. 우리가 부정적이라고 생각하는 자신의 부분을 받아들이고 거부할 때, 우리는 또한 그것을 개선할 기회를 스스로 거부하는 것입니다.
따라서 자기 지식은 자존감의 기초 일뿐만 아니라 자신감과 자신감의 기초이기도합니다. 자제력, 우리 자신을 존중하고 발생하는 다양한 상황에 대처할 수 있게 해주는 자질 인생에서. 그리고 이것은 능동적 태도의 개발을 선호합니다.
자신을 깊이 아는 것은 쉽지 않으며 동기 부여, 의지 및 시간이 필요하며 이 과정은 우리의 정서적 웰빙과 정신 건강을 개선하는 데 필수적입니다. 그러므로 철학자 소크라테스가 말했듯이 "너 자신을 알라".
심리학자, 비즈니스 관리 임원 코칭 및 기술 대학원. 창의적 글쓰기 및 스토리텔링에 대한 국제 교육을 받은 작가입니다. Dakila Pesquisas의 연구원, 부모 및 교육자를 위한 교육학 코칭 방법론 창안.
