초등학교 4~5학년을 대상으로 한 건강한 습관 읽기 활동입니다.
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몸이 낮잠을 자고 힘든 삶을 조금 쉬고 수면에 대해 이야기합시다. 성별이 무엇이든 _ 잠자는 사람이든 항상 _ 표시되는 _ 메시지는 동일합니다. 건강한 식사를 하고 운동을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 잠은 또한 몸과 마음의 건강을 위한 기본입니다. 수면 부족 _ 또는 잠을 제대로 못 자면 _ 목록에 끝이 없는 것처럼 보일 정도로 많은 피해를 입힙니다. 그것은 자극, 피로, 나쁜 기분, 집중력 및 기억력 결핍을 유발하고 신진 대사를 변화시키고 손상시킵니다. 소화.
수면 문제는 학교 수행을 방해할 수도 있습니다. 수면은 과학자들이 항상 수면의 메커니즘과 효과를 연구하기 위해 테스트를 실행하는 데 매우 중요합니다. 때로는 지구 반대편에서 실시한 설문조사가 귀하의 일상을 완전히 바꿀 수 있습니다. 5학년을 오후 교대로 전학하기로 결정한 São PAULO시의 한 학교에서 일어난 일입니다. 미국 과학자가 십대는 평균 9시간 15분 동안 어린이보다 더 많이 자야 한다는 사실을 발견했기 때문입니다. 충분한 수면 없이 너무 일찍 일어나 학교에 가면 좋은 기억력과 학습을 보장하는 수면 단계를 잃게 됩니다. 그리고 여기에 낮은 등급이 옵니다! 이대로 계속되면 이 미국 과학자는 게으른 십대의 요정 대모가 될 것입니다 ...
우리는 두뇌를 컴퓨터로 상상할 수 있습니다. 이 컴퓨터는 하루가 끝나면 메모리에 너무 많은 정보가 저장되어 속도가 느려지기 시작합니다. 수면은 일반적인 청소, 일부 불필요한 파일 "청소" 및 새로운 정보를 위한 여는 공간을 만들기 위해 옵니다. 뇌가 그날의 최근 기억을 정리하고 화학 물질의 수준을 재설정하는 것은 이른 수면 단계입니다. 번역: 오, 그 평화 ...
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1) 본문은 어떤 주제를 다루고 있습니까?
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3) 본문의 제목은 무엇입니까?
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4) 본문에 따르면, 잠을 자면 어떤 피해를 입습니까?
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5) 상파울루의 한 학교에서 5학년이 오후 수업으로 편입된 이유는 무엇입니까?
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6) 텍스트는 뇌와 컴퓨터를 비교합니다. 이 시나리오에서 수면의 기능은 무엇입니까?
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